月经太多是什么原因

宁德文明网3月18日讯（通讯员 叶乃青）为了进一步弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，推进习近平总书记关于节约粮食、制止餐饮浪费的重要讲话和指示批示精神入脑入心，引导公司广大干部职工形成健康节约用餐的思想和行动自觉，连日来，华电宁德电力公司“反对浪费 崇尚节约”主题宣传活动，引导广大干部职工养成珍惜粮食、反对浪费的好习惯。

活动现场。叶乃青 摄

该公司利用微信公众号、电子宣传屏、电梯宣传屏等方式向全体干部职工发出光盘行动的倡议，呼吁全体干部职工加入“光盘行动”中，一起成为“光盘达人”。同时，该公司在两级电站及宁德大楼食堂增设了包括"节俭养德""文明餐桌""公筷公勺""拒食野味"等20余处宣传标语，营造浓厚宣传氛围，进一步扩大本次活动的影响力。

活动现场。叶乃青 摄

每周安排青年志愿者到公司食堂开展文明用餐引导，呼吁职工在用餐时，自觉排队、主动礼让、主动回收餐具、做到按需选餐，不剩菜、不剩饭，践行“光盘行动”，营造文明的用餐氛围。

通过此次活动，有效增强了该公司广大职工“反对浪费、崇尚节俭”的意识。下一步，该公司将持续开展文明用餐宣传活动，号召广大职工做厉行节约的践行者、文明餐桌的维护者、美好生活的创造者。

宁德文明网3月15日讯（通讯员 刘贻玮 林瑶）3月14日，福建省特种设备检验研究院宁德分院联合莲峰社区举办了以“诚信经营 放心消费”为主题的3.15国际消费者权益日普法宣传活动。此次活动在莲峰社区开展，旨在提升商户的诚信经营理念，确保消费者的合法权益得到有效保障。

活动现场。林瑶 摄

活动中，志愿者们走进莲峰社区的各大商铺发放《诚信经营倡议书》，耐心地向商户们阐述了诚信经营对于企业和消费者双方的重要性。商户们听后深受启发，纷纷表示将严格遵守法律法规，努力提升商品和服务质量，为消费者提供更加优质、放心的购物体验。

活动现场。林瑶 摄

此次活动共发放倡议书和宣传资料超过1500份，有效地提升了商户的诚信经营意识，也增强了消费者的法律意识和维权能力，为推动社区文明建设、营造良好消费环境奠定了坚实基础。

宁德文明网12月1日讯（通讯员 魏孙美）为践行“崇德有礼 大美宁德”新时代文明实践主题活动要求，普及文明礼仪知识，宣传推广文明礼仪，11月29日，宁德市人社局举办第十二期“人社业务大讲堂”。全体干部职工现场参加培训，各县（市、区）人社局（民政和人社局）通过视频系统会议同步参加了培训。

培训现场。魏孙美 摄

讲座邀请宁德师范学院旅游管理学院副教授、高级礼仪培训师詹岚主讲，围绕《政务·窗口·礼仪一体化培训》主题，以“礼仪”的概念和重要性开篇，讲解了政务人员及窗口工作人员的服务形象和服务规范，引导大家把公务礼仪融入日常工作中。现场还邀请窗口工作人员代表上台，针对着装、握手礼、窗口业务经办规范等日常使用频率较高的场景进行模拟，增强了现场培训的针对性、指导性、实操性。

培训现场。魏孙美 摄

参训干部纷纷表示，要学以致用，内化于心、外化于行，在今后的工作中提升自身文明素养和窗口单位服务水平，真正做到“用心用情精准服务”，切实提升人社系统干部为民服务的质量和水平。

近日，由宁德市委文明办、市审计局主办的 “崇德有礼，大美宁德”——“践行文明礼仪，树立良好风尚”新时代文明实践主题活动在北岸广场举办。

活动现场。陈玲汇 摄

活动现场，一条条精心设计的灯谜悬挂在红绳上，内容涵盖了文明礼仪、生活常识、环保理念等，吸引市民争相竞猜。

与此同时，志愿者向市民们分发宣传单，并讲解文明礼仪相关知识，引导市民从自身做起，从点滴做起，倡导大家自觉规范言行，养成良好习惯。随后，大家到签名墙上依次签字、合影留念。

活动现场。陈玲汇 摄

市民们表示，文明与我们息息相关，我们的要不断规范自己的行为，树立正确的价值观，带动身边的人一起懂礼貌、守礼仪，成为文明礼仪的传播者和践行者。

下一步，宁德市将继续组织开展形式多样的文明礼仪宣传活动，呼吁广大市民树立“文明行为从我做起”意识，进一步弘扬社会主义核心价值观，不断提升市民文明素质和城市文明程度。

12月7日，“文明实践我行动 时代新风润八闽”——“崇德有礼 大美宁德”暨12·5国际志愿者日活动在城南镇爱尔眼科医院外广场举办。

活动现场。褚子强 摄

活动现场，精彩纷呈的文艺演出令人目不暇接，气势恢宏的舞龙表演《龙腾盛世 舞动蕉城》、灵动活泼的竹竿舞《竹舞飞扬 逐梦未来》、刚劲有力的武术表演《武韵雄风 威震乾坤》、温馨感人的手语舞《我们在一起》、寓教于乐的垃圾分类快板《垃圾分类 文明共享》等节目接连亮相，现场观众掌声不断。

活动现场。褚子强 摄

当天，活动为志愿者代表颁发了证书，活动现场还设置了医保政策宣传、义诊等多项便民服务。主办方相关负责人表示，此次活动的 举办，不仅展示了宁德广大居民及志愿者的良好精神风貌，也进一步推动了新时代文明实践活动走深走实，下一步，宁德市将举办更多的文明实践活动，让文明蔚然成风，处处绽放“文明花”。

12月7日，“文明实践我行动 时代新风润八闽”——“崇德有礼 大美宁德”新时代文明实践主题活动在蕉城区金涵畲族乡金涵小区一期广场举办，吸引了广大市民积极参与。

活动现场。黄子煖 摄

活动现场，架子鼓表演《印象中国》、情景朗诵《礼赞长津湖》、歌曲演唱《文化先行之歌》等精彩表演轮番上演，三句半表演 《崇德有礼 大美宁德》以方言形式创意宣传文明礼仪，引得现场观众掌声不断。

活动现场。黄子煖 摄

在文明知识竞答环节，市民们热情高涨，踊跃参与。主持人围绕文明礼仪、垃圾分类、公共规范等内容提问，市民不仅积极抢答，还借此机会学习了许多与日常生活息息相关的知识，进一步提升了市民的文明素养，增强了大家践行文明行为的自觉性。

活动现场。黄子煖 摄

活动现场还设置了便民服务专区，为市民提供多样化服务。本次活动不仅是一场文明实践的生动体验，更是宁德市深入推进精神文明创建的生动展现。广大市民在潜移默化中接受了文明教育，感受到了文明实践带来的精神滋养和生活便利，增强了共建共享美好家园的信心和动力。

12月7日，“崇德有礼大美宁德”宁德市新时代文明实践主题活动暨工会职工周末学堂汇报演出在蕉城区芦坪路“一里时光”文化广场举行。

活动现场。褚子强 摄

据悉，本次活动由市委宣传部指导，市总工会，蕉城区新时代文明实践志愿服务总队，蕉城区委宣传部（文明办），蕉城区总工会，蕉南街道党工委、办事处主办，旨在持续深化新时代文明实践活动，巩固全国文明城市创建成果，满足群众精神文化需求和对美好生活的向往,展现健康昂扬向上的职工文化风采。活动现场，琴箫合奏、诗朗诵、舞蹈表演等节目精彩上演，赢得阵阵掌声。其间，还开展了文明网络宣传、移风易俗宣传、健康义诊志愿服务等便民服务活动。

活动现场。宁德市总工会女职工工作部 供图

近年来，随着经济社会的快速发展，职工对多元化的文化需求日益增长。据介绍，2021年以来，市总工会创新性开办职工周末学堂，联系引导辖区社会组织，通过联合办班、小班课堂、公益培训等形式，为职工群众搭建职工文化公共服务平台。截至目前，已联系引导39家社会组织开设98门课程，成功举办2573班次，服务职工5万多人次，得到职工群众的广泛认可，并获评第二届福建省工会改革创新优秀成果、全国工会重点工作创新案例。（闽东日报记者 张瑜 大梦蕉城 褚子强 宁德市总工会女职工工作部）

宁德文明网11月22日讯（通讯员 林海燕）为增强宁德市国资系统干部职工文明素养、规范办公礼仪，提升国资服务水平，助推文明宁德创建工作，11月21日上午，宁德市国资委组织开展文明礼仪专题培训活动。市国资委机关科室工作人员，所出资企业干部职工50余人参加了培训。

培训现场。林海燕 摄

本次培训邀请福建省第十六届省运会礼仪培训师、全国十佳青少年礼仪讲师蔡晖燕以“提升礼仪修养 展国资国企风采”为主题，从公务礼仪的基础知识、仪容礼仪、办公礼仪和接待礼仪等4个方面，通过知识讲授和现场互动相结合的方式，结合自身工作实际和鲜明的事例，对国资系统日常工作中包含的接待礼仪、办公礼仪进行专业性、指导性讲解示范，对进一步促进国资系统实际工作起到了很好的示范和引导作用。

大家纷纷表示，要以此次培训为契机，切实把礼仪融入日常工作生活中，积极投身新时代文明实践主题活动，宣传和展示国资国企良好形象，持续改进工作作风，提高服务水平，不断提高自身的举止修养、作风养成。

宁德文明网11月15日讯（通讯员 林静柔）为提升社区居民的健康理念，倡导健康的生活方式，11月14日上午，宁德市残联深入曙光社区华府豪庭小区开展“倡导文明新风 共享健康生活”文明实践志愿服务活动，为辖区群众提供免费诊疗服务。

活动现场，市残联志愿者协助医生开展群众视力测试、口腔检查、量血压、刮痧等，细心叮嘱大家要养成良好的健康生活习惯、健康的饮食方式。同时，志愿者向来往群众发放健康知识宣传册，普及常见疾病的预防和治疗知识，提醒群众注意眼部卫生，预防白内障等眼部疾病的发生。

此次义诊活动，通过在家门口提供专业的医疗服务，为医患之间搭建了一座沟通的桥梁，促进了健康文明知识的传播，让群众感受到了贴心与温暖。

宁德文明网11月22日讯（通讯员 顾明敏）为进一步提升干部礼仪修养，树立农业部门良好形象，普及市民礼仪知识，传播文明礼仪行为，11月21日，宁德市农业农村局开展文明礼仪宣传教育活动。

活动现场。顾明敏 摄

宁德市农业农村局召集各科站干部，进行“热情服务 文明有礼”专题培训，通过观看相关礼仪视频、案例讲解、现场模拟等方式强调公务人员接待访客、日常办公礼仪知识，引导大家把公务礼仪融入日常工作中，自觉养成良好的礼仪习惯，待人热情，服务周到。

活动现场。顾明敏 摄

随后，市农业农村局组织党员干部赴芦坪社区信达豪庭小区开展“文明礼仪进社区 学礼知礼好市民”活动，结合文明上网、文明旅游、文明如厕、文明排队、文明用餐等普及日常生活中的文明礼仪，倡导社区干部和居民学礼知礼用礼，争当文明市民。

宁德文明网11月22日讯（通讯员 刘成全）为进一步提升干部职工的文明旅游意识，倡导文明旅游新风尚，11月21日，宁德市司法局开展了“崇德有礼 大美宁德”观看文明旅游宣传片活动。

活动现场。刘成全 摄

活动现场，大屏幕上播放的文明旅游宣传片生动形象地展示了旅游过程中的文明行为与不文明现象的鲜明对比。从爱护文物古迹到尊重当地风俗习惯，从维护环境卫生到遵守公共秩序，宣传片以丰富的案例和直观的画面，向观众传递着文明旅游的重要内涵，不少人被其中的内容深深触动。

在交流环节，大家纷纷表示，深刻认识到文明旅游不仅关乎个人形象，更是对旅游目的地文化和环境的尊重与保护。活动结束后，不少人还主动表示将把文明旅游的理念传递给身边的亲朋好友，带动更多人共同参与到文明旅游的行动中来。

宁德文明网11月19日讯（通讯员 潘俊松 黄莉莉）为进一步推进垃圾分类工作，增强市民群众环保意识，倡导绿色、环保、低碳的生活方式，11月18日晚，由宁德市妇女联合会、宁德市城市管理局主办，宁德市初心益宁社会工作发展中心、东侨经济技术开发区鸿桥社会工作服务中心承办，宁德市畲族歌舞团、兰亭社区新时代文明实践站等协办的“崇德有礼 大美宁德”宁德市“垃圾分类·家家时尚”巾帼志愿服务专项行动活动，在东侨兰亭社区举行。

活动现场。潘俊松 摄

当晚节目精彩不断，东侨经济技术开发区冠宏星幼儿园的小朋友们带来演讲《争做环保小明星》和环保时装秀《废品变新装·环保美丽行》展现了孩子们将垃圾分类理念运用于生活的生动实践；蕉城乐艺堂的艺术家表演了古筝书法《环保时尚》、慈济慈善事业基金会志工表演了情景剧《垃圾的生命》让垃圾分类的理念深耕于群众心中；精彩的流行歌舞串烧《稻香》和小演员表演的独舞《唐印》节目赢得了现场阵阵掌声；东侨经济技术开发区兰亭社区巾帼宣讲队和喜乐金秋器乐队带来的节目将活动推向高潮。

活动现场。潘俊松 摄

“在地球上，塑料袋能‘存活’200年，铁罐能‘存活’500年，而泡沫塑料制品甚至可以‘存活’1万年……”这是情景剧《垃圾的生命》中的一段台词。现场一位女士表示：“我有点震惊！原来我们一直生活在这些自己造出来的‘超强垃圾’包围中，正在直接或间接地受害而浑然不觉，而自己每天也在不知不觉地增加着这些垃圾！”志愿者们在表演的结尾发出倡议：“我们可以尽量不使用一次性、不可降解的塑料制品，少用纸巾，改用环保碗筷和水杯、可重复使用的购物袋、手帕等，减少垃圾量，并且做好垃圾分类，回收利用废旧物品，变废为宝，在一点一滴中养成良好习惯，做一个‘环保达人’！”在演出环节，现场还穿插进行了垃圾分类知识有奖问答和幸运抽奖活动，回答正确的现场观众，可获得一份环保礼品，现场有不少小朋友频频举手抢答，答案基本正确，体现了宁德市垃圾分类宣传工作“从娃娃抓起”，成效显著、深入人心。

活动现场。潘俊松 摄

本次活动，主办方还在舞台一侧“摆摊设点”，通过健康义诊、文创产品体验、“垃圾分类知多少”游戏等互动形式，为社区群众带去形式多样的文明实践服务，活跃群众精神文化需求。

“垃圾分类·家家时尚”巾帼志愿服务专项行动是市妇联主导的志愿服务品牌项目，旨在通过“阵地+巾帼志愿者”“项目+社工组织”“妇女微家+妇女群众”的联系服务机制，推进垃圾分类进社区、进学校、进家庭，推动“绿色、低碳、环保”理念深入人心。今年，全市累计开展各类宣传服务活动近百场。

宁德文明网11月15日讯（通讯员 李美香）为了营造文明向善向上的良好风尚，不断提升市民群众文明素养和社会文明程度，11月14日，宁德市民族宗教局在闽东中华畲族宫开展“崇德有礼 大美宁德”新时代文明实践主题活动。

活动现场。李美香 摄

活动邀请“宁德理论宣讲轻骑兵”金牌宣讲员为现场党员、群众带来“畲汉”双语快板宣讲节目，通过简明的板词、嘹亮的声音、欢快的节奏、生动的表演，进行铸牢中华民族共同体意识及文明礼仪、文明旅游、文明交通、文明用餐等方面的宣传，让“崇德有礼，大美宁德”的精髓“声”入人心。

活动现场。李美香 摄

活动现场还为过往的游客朋友发放了文明旅游、文明交通等相关宣传手册，设置了有奖竞答环节，现场气氛活跃而热烈，参与者们热情高涨，营造了浓厚的文明氛围，为广大群众带来一场互动式参与、沉浸式的文明体验，深化了文明观念。

下一步，市民族宗教局将开展更多形式多样的文明实践活动，让文明之花绽放开来，共同营造健康、文明、向上的文明风尚。

宁德文明网11月12日讯（通讯员 魏孙美）为进一步贯彻“崇德有礼 大美宁德”新时代文明实践主题活动，提升市民文明素质，增强生活垃圾分类意识，传播低碳生活理念，近日，宁德市人社局组织干部职工到荷园社区新时代文明实践站开展“青春助力新时尚 绿色生活我践行”垃圾分类宣传活动。

活动中，大家共同学习了2024年公共机构生活垃圾分类主题宣传海报宣传图，观看了视频《垃圾分类小知识》《可回收物——废旧玻璃的回收利用》《可回收物——废旧纸张的回收利用》《可回收物——废旧塑料的回收利用》《可回收物——废旧金属的回收利用》，详细了解生活垃圾分类具体内容、分类垃圾后续处理方式等。随后，志愿者们还深入社区，走进背街小巷开展卫生清洁、捡拾小烟头等环境卫生整治行动。

本次活动旨在号召广大干部群众积极做垃圾分类的参与者、宣传者和推动者，共同推动垃圾分类成为新时尚，养成垃圾分类的良好习惯，并带动身边人践行垃圾分类，让“绿色、低碳、环保”理念深入人心，营造良好社会氛围。

宁德文明网11月10日讯（通讯员 曹凯玥）为了营造文明向善的良好风尚，强化市民文明意识，培养儿童青少年的良好行为习惯和道德品质，树立文明观念，11月8日，由宁德市妇女联合会主办的“崇德有礼 大美宁德”新时代文明实践主题活动在蕉城区阳光幼儿园举办，活动共由70余名家长及儿童参加。

活动现场。曹凯玥 摄

“特别好玩，和孩子一起学习了垃圾分类知识，还锻炼了身体！”活动现场，一位家长在参加完游戏高兴地说。当天，巾帼志愿者通过科普宣传、游戏互动以及动画讲解的方式给小朋友们讲解文明礼仪、文明用餐、环境保护等方面的知识，让课堂变得生动有趣。

“我们将文明知识与趣味游戏相结合，让家长与儿童在游戏中感知良好的文明习惯和生活息息相关，深化文明观念，让社会主义核心价值观在每个家庭生根发芽。”巾帼志愿者曹凯玥说。

活动现场。曹凯玥 摄

活动结束后，老师与家长表示本次活动十分有意义，将文明风尚融入日常生活中，用浅显易懂的方式为孩子们树立了正确的文明观念。孩子们也纷纷表示要做文明小使者，用自己的方式带领家人共同践行文明行为。

下一步，宁德市妇联将号召更多群众参与到新时代文明实践中，让文明之花播种在群众心中，共同营造健康、文明、向上的社会新风尚。